Pendant votre grossesse, vous remarquerez peut-être que vous raffolez de certains aliments. Vous pourriez même avoir de la difficulté à vous en passer.
Il se peut aussi que la senteur et le goût de certains aliments vous causent des problèmes. Le simple fait d'y penser ou de les regarder vous donne la nausée.
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L'activité qui suit vous aidera à mieux comprendre les envies et les aversions que vous pouvez ressentir pendant la grossesse et à trouver des solutions possibles.
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Si j'ai envie de manger du chocolat, c'est parce que mon corps en a besoin. |
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Si j'ai envie de manger des aliments bons pour mon bébé et pour moi, je peux en profiter sans problème. |
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Si j'ai envie de manger des aliments moins bons pour la santé, comme des croustilles, je peux en manger aussi souvent que je veux. |
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Si l'odeur des aliments qui cuisent me donne mal au cœur, la seule solution est de ne pas manger ces aliments. |