Les bienfaits de l'allaitement maternel
| LES BIENFAITS DE L'ALLAITEMENT MATERNEL | |
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| Idéal pour le bébé |
Idéal pour la mère |
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MODULE 4
Choisir l'allaitement maternel
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b. Les médicaments
La plupart des médicaments sont sécuritaires pendant l'allaitement, et la plupart se mêlent au lait maternel en petites quantités. Très peu des médicaments ont causé des effets secondaires. Les risques de ne pas allaiter le bébé sont souvent plus élevés que les risques liés à la prise de médicaments pendant l'allaitement. Toutefois, il est important de s'assurer que le fournisseur de services de santé est conscient que la mère allaite avant de prescrire un médicament.
Pour plus d'information :
Organisation des spécialistes de l'information tératologique 1-866-626-6847 www.otispregnancy.org (Site en anglais seulement. Certaines ressources disponibles en français.)
Site web du Docteur Jack Newman : www.nbci.ca (Site en anglais seulement.)
a. L'alcool
L'alcool passe facilement dans le lait maternel, à un niveau proche de celui contenu dans le sang de la mère. Il n'y a pas d'exposition « sécuritaire » à l'alcool pour un bébé ! Le choix le plus sûr est de ne pas consommer d'alcool lorsque vous allaitez. Si vous consommez un verre d'alcool à l'occasion, il est recommandé de le prendre après avoir allaité et d'attendre une heure à une heure et demie avant d'allaiter. Directive générale: il faut environ 2-3 heures pour qu'une consommation standard d'alcool soit effacée du lait maternel. Une forte consommation d'alcool est à éviter. Les effets de l'alcool sur le bébé sont encore mal connus.
C. LES MÉDICAMENTS ET LE LAIT MATERNEL
Une bonne préparation est essentielle afin que vous puissiez faire les choix les plus sûrs pour vous et pour votre bébé. L'alcool peut nuire à la santé de votre bébé. La plupart des médicaments sont sécuritaires pendant l'allaitement. Il est important de comprendre comment l'alcool et les médicaments sont transférés du lait maternel à votre enfant afin de prendre les meilleures décisions. En cas de doute, toujours vérifier auprès de votre fournisseur de services de santé.
La décongélation du lait maternel
| LA DÉCONGÉLATION DU LAIT MATERNEL | |
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Vérifiez la date sur le contenant. Utilisez celui dont la date est la plus ancienne. |
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Décongelez le lait maternel en le laissant dans le réfrigérateur pendant quatre heures. |
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Vous pouvez aussi placer le contenant sous l'eau froide courante. Quand le lait commence à décongeler, utilisez l'eau chaude courante pour finir de décongeler. |
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Ne jamais décongeler le lait à la température de la pièce. |
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Réchauffer le lait maternel en le plaçant le contenant dans un bol d'eau très chaude. |
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NE RÉCHAUFFER PAS LE LAIT SUR LA CUISINIÈRE NI AU FOUR MICRO-ONDES. |
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L'entreposage du lait maternel au réfrigérateur
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L'extraction du lait maternel à la main
| L'EXTRACTION DU LAIT MATERNEL À LA MAIN | |
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| 1. Lavez-vous les mains à l'eau et au savon. |
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| 2. Pour aider le lait à couler, massez vos seins de 5 à 10 minutes avec une serviette humide tiède. |  |
| 3. Si votre bébé est en santé, utilisez un contenant en verre ou en plastique pour mettre le lait. Le contenant doit avoir été lavé à l'eau chaude et savonneuse, puis bien rincé à l'eau chaude et séché à l'air. |  |
| 4. Placez votre pouce et deux doigts à environ 2,5 cm (1 po) ou 4 cm (1 1/2 po) du mamelon. |  |
| 5. Poussez votre pouce et les deux doigts vers votre poitrine. |  |
| 6. Faites tourner votre pouce et les deux doigts ensemble. |  |
| 7. Répétez les étapes 4,5 et 6 jusqu'à ce que le flot de lait ralentisse, puis faites la même chose avec l'autre sein. | |
Conseil supplémentaire:
- Changer de sein quelques fois lorsque le flot de lait diminue. Assurez-vous de faire tourner votre pouce et vos deux doigts le long de toutes les zones entourant le mamelon.
- Bon nombre de mères trouvent plus facile d'extraire le lait le matin, lorsque leurs seins sont pleins, ou après avoir allaité le bébé.
- Vous n'obtiendrez peut-être que quelques gouttes de lait lorsque vous commencerez à extraire. Avec le temps et la pratique, il vous sera plus facile d'extraire le lait de vos seins.
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2. L'entreposage et la décongélation du lait maternel
Voici quelques conseils pour le choix des contenants qui serviront à entreposer le lait maternel.
Voici quelques conseils pour l'entreposage du lait maternel.
Le lait maternel peut être entreposé aux différents endroits suivants.
Voici quelques conseils pour décongeler le lait maternel de façon sécuritaire et efficace.
1. L'extraction du lait maternel
Pendant les premières semaines, vous devrez peut-être extraire du lait si
- vos seins sont trop durs pour que votre bébé puisse bien saisir le mamelon;
- vous voulez donner votre lait maternel à votre bébé lorsque vous êtes loin de lui;
- vous devez augmenter votre production de lait.
Voici comment extraire du lait maternel à la main.
Certaines femmes préfèrent utiliser un tire-lait. La plupart des mères n'ont en pas besoin. Si vous avez besoin d'un tire-lait, il ya une variété de pompes disponibles (pour l'achat ou la location) chez les consultantes en lactation, les hôpitaux, les magasins de fournitures médicales, les pharmacies et certains magasins pour enfants. Les consultantes en lactation fourniront des instructions et du soutien pour leur pompes. Vous pouvez consulter une infirmière de la santé publique, au 613-580-6744, une consultante en lactation, la Ligue La Leche, une infirmière ou une sage-femme afin de découvrir quelle pompe est appropriée pour vous.
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Quel que soit le type de tire-lait que vous choisissez, vous devez toujours suivre les directives d'utilisation qui l'accompagnent. |
Voici quelques conseils si vous songez à vous procurer un tire-lait.
Conseils pour aider votre bébé à prendre le sein correctement
| CONSEILS POUR AIDER VOTRE BÉBÉ À PRENDRE LE SEIN CORRECTEMENT | |
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Tenir le sein dans votre main avec votre pouce sur le dessus et les doigts en dessous du sein. Les doigts et le pouce restent bien en arrière de l'aréole. |
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Soutenez la tête du bébé avec votre main de façon à ce qu'elle soit légèrement inclinée vers l'arrière. Caressez la lèvre supérieur du bébé avec votre mamelon. Attendez que le bébé ouvre très grand la bouche comme s'il bâillait. |
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Approchez le bébé du sein, avec la tête inclinée et le menton à l'avant. Le menton et la mâchoire inférieure doivent toucher le sein en premier. La bouche du bébé devrait couvrir une plus grande partie de l'aréole en dessous du sein qu'au dessus. |
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Votre bébé a pris le sein correctement si sa bouche est grande ouverte, ses lèvres sont retroussées vers l'extérieur, son menton presse sur votre sein et si vous ne ressentez aucune douleur. |
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Si votre bébé s'endort après quelques minutes, pressez votre sein afin d'activer le flux de lait. Continuez de presser pendant que le bébé boit activement. Ne pressez pas le sein au point de causer de la douleur. Relâchez la pression lorsque le bébé arrête de téter. Répétez le processus. |
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