MODULE 4

Il est bon de planifier à l'avance votre réseau de soutien. Pensez aux amies, aux membres de votre famille, aux professionnels et à toute autre personne qui pourra vous aider. Il est aussi souhaitable de déterminer de quelle façon ces personnes peuvent vous soutenir dans l'allaitement.

Avec un réseau de soutien, vous aurez

• quelqu'un avec qui parler de l'allaitement et qui pourra vous aider en personne ou par téléphone;
• quelqu'un à qui vous pourrez parfois vous confier, la nuit comme le jour, et plus souvent la nuit que le jour!;
• quelqu'un qui téléphonera ou passera vous voir pour savoir comment ça se passe;
• quelqu'un qui s'occupera du bébé pendant que vous prenez un bain, allez chez la coiffeuse, ou simplement pendant que vous vous reposez;
• quelqu'un qui vous préparera des repas, qui fera le ménage ou bien l'épicerie;
• quelqu'un qui pourra s'occuper des autres enfants si vous en avez. Vos autres enfants peuvent aussi aider, selon leur âge;
• quelqu'un qui pourra vous inviter, avec votre bébé et le reste de la famille, pour un repas ou une sortie;
• quelqu'un qui pourra garder votre bébé pendant que vous sortez en amoureux avec votre partenaire.

N'oubliez pas que les amis et les membres de votre famille vous donneront souvent des conseils, que vous leur en demandiez ou non. Certains conseils seront utiles, d'autres le seront moins. N'ayez pas peur d'ignorer les conseils qui ne correspondent pas à vos valeurs. Dites simplement merci et faites ce que vous croyez être le mieux pour vous et votre bébé.

Un bébé devrait être mis au sein dans l'heure qui suit sa naissance. Le lait maternel est tout ce dont un bébé a besoin pendant les six premiers mois. À partir de six mois, il faut commencer à introduire des aliments solides dans son alimentation tout en continuant à le nourrir au sein jusqu'à l'âge de deux ans ou plus.

C'est maintenant le temps de fixer vos propres objectifs pour l'allaitement maternel. Vous êtes naturellement capable d'allaiter, mais vous devez apprendre à le faire correctement.

En établissant des objectifs, vous apprenez ce que vous devez faire. Vous découvrez aussi comment vous allez vous y prendre. Si vous vous fixez des objectifs, vous pourrez ensuite décider comment les atteindre.

L'allaitement est la façon naturelle de nourrir votre bébé. Cela ne veut pas dire que vous saurez immédiatement ce qu'il faut faire. La plupart des mères qui allaitent ont besoin d'information et de soutien pour allaiter, surtout pendant les deux premiers mois.

Les mamelons peuvent devenir sensibles durant la première semaine suivant l'accouchement. Cette situation devrait s'améliorer chaque jour. La tétée ne devrait pas être douloureuse. Voici quelques points à vérifier si vous ressentez de la douleur au niveau du mamelon.

Demandez de l'aide immédiatement si vos mamelons sont douloureux même après avoir vérifié que votre bébé est bien placé et qu'il prend bien le sein.​

 

 

 

Les premiers jours qui suivent la naissance du bébé, il arrive que les seins deviennent durs ou engorgés. Cet engorgement est causé par une accumulation de lait dans les seins. Cela survient lors de la montée laiteuse, habituellement trois à quatre jours après la naissance de votre bébé. Si vos seins deviennent durs, votre bébé aura de la difficulté à téter. Le durcissement devrait cesser après 1-2 jours. Voici quelques conseils pour ramollir vos seins.

Pendant les premières semaines, vous devrez peut-être extraire du lait si vos seins sont trop durs pour que votre bébé puisse bien saisir le mamelon.

Vous trouverez plus d'information au sujet de l'extraction du lait maternel au module 8 intitulé « Famille en santé ».

Demande de l'aide immédiatement si vous ne pouvez ramollir vos seins ou si vous avez de la difficulté à allaiter; vous avez des rougeurs ou des douleurs aux seins; vous faites de la fièvre; ​vous vous sentez malade.

Pendant la grossesse, il n'y a pas de soins particuliers à donner à vos seins. Une bonne hygiène quotidienne suffit. Les glandes de Montgomery, situées sous l'aréole, se chargeront de préparer vos mamelons pour l'allaitement. Portez un soutien-gorge bien ajusté, de préférence sans armatures de métal, pour bien soutenir vos seins.

Pendant l'allaitement, quelques soins de base sont importants.

• Lavez vos seins chaque jour. Essayez de ne pas mettre de savon sur vos mamelons, en particulier s'ils sont douloureux. Le savon peut assécher les mamelons et causer des gerçures.
• Portez un soutien-gorge qui est bien ajusté, mais pas trop serré. Ne portez pas de soutien-gorge avec des armatures en métal.
• Après l'allaitement, tirez un peu de lait et étendez-le sur les mamelons et l'aréole afin d'aider à protéger la peau. Laissez le lait sécher avant de remettre votre soutien-gorge.

Certains autres signes peuvent indiquer si votre bébé boit assez de lait. Il suffit de bien observer les indices suivants :

• Votre bébé crie fort et bouge activement.
• Votre bébé a la bouche mouillée et rose.
• Votre bébé a des yeux brillants et éveillés.
• Votre bébé lâche le sein et a l'air détendu et endormi.
• Vos seins semblent plus mous et moins remplis après l'allaitement.

Demandez de l'aide immédiatement si votre bébé ne montre pas les signes qu'il tète bien.

Le gain de poids de votre bébé est un bon indice pour savoir s'il boit suffisamment. Voici quelques indices :

• La plupart des bébés allaités perdent environ 5 à 7 % de leur poids à la naissance au cours des trois ou quatre premiers jours de vie.
• Votre bébé devrait gagner au moins 5 à 8 onces (140 à 224 grammes) par semaine au cours des trois premiers mois, et au moins 1 lb (16 oz ou 448 grammes) par mois entre le troisième et le sixième mois.
• Votre bébé devrait avoir repris son poids à la naissance entre la deuxième et la troisième semaine.

En comptant le nombre de couches mouillées et de selles, vous pouvez savoir si votre bébé boit assez de lait.

• À 1 jour : au moins une couche mouillée et au moins 1 à 2 selles collantes de couleur vert / noir sombre;
• À 2 jours : au moins 2 couches mouillées et au moins 1 à 2 selles collantes de couleur vert / noir sombre. ** Il est plus facile de remarquer l'urine dans les couches en tissu. Un tissu facial peut être placé à l'intérieur des couches jetables, si vous êtes incertaine;
• À 3 jours : au moins 3 couches mouillées et pesantes et au moins 3 selles brun / vert / jaune. Les taches couleur « rouge brique » occasionnelles sont normales jusqu'au 3e jour;
• À 4 jours : au moins 4 couches mouillées et pesantes, et au moins 3 selles brun / vert / jaune;
• À 5 jours et plus : avec l'augmentation de l'approvisionnement en lait, le bébé a au moins 6 couches très mouillées et au moins trois grosses selles jaunes par jour.

Une couche mouillée équivaut à 2 cuillères à soupe ou 30 ml, et une couche mouillée lourde équivaut à 4-5 cuillères à soupe ou 60-75 ml.