La position couchée

La position couchée

Couchée sur le côté, les deux jambes repliées et un oreiller entre les jambes. Il est recommandé de se coucher sur le côté gauche pour améliorer la circulation sanguine.

Couchée sur le côté avec un bras derrière le dos, la jambe du dessus repliée sur un oreiller. Il est recommandé de se coucher sur le côté gauche pour améliorer la circulation sanguine.

Couchée sur le dos avec des oreillers sous les épaules et les genoux. Dans cette position, le poids du bébé comprime un des gros vaisseaux sanguins. Vous pourriez être étourdie et vous sentir faible.

Évitez cette position après le quatrième mois de grossesse.