Portions recommandées de produits céréaliers

Pain
1 tranche = 1 portion
 Céréales prêtes à servir
30g = 1 portion
Céréales chaudes
175 ml = 1 portion
Riz
250 ml =  2 portions
Pâtes alimentaires
250 ml = 2 portions
Petit pain
1 petit pain = 2 portions
Pain pita
1 pain pita = 2 portions
Bagel
1 bagel = 2 portions