4. La naissance

Ce qui se passe

Comment vous pourriez vous sentir

Le col est complètement ouvert et l'utérus commence à pousser le bébé vers le vagin.

Les contractions

• sont espacées de deux à trois minutes.
• durent de 60 à 90 secondes.
• sont très puissantes.

Vous ressentez une violente envie de pousser avec les contractions.

Vous pouvez éprouver le besoin, en poussant, d'émettre des grognements ou d'autres bruits.

Vous sentez une pression au niveau du rectum et de l'aine quand le bébé descend dans le vagin. Quand on voit le somment de la tête, vous pouvez ressentir une sensation de brûlure.

Votre mal de dos peut  disparaître à ce moment-là.

Excitée

Impatiente

Fatiguée

Heureuse que le travail soit presque terminé

Dominée par le besoin de pousser

Étonnée de l'effort nécessaire pour pousser

Somnolente et calme entre les contractions

L'infirmière ou le médecin vous demandera de ne pas pousser tant que votre col n'est pas complètement ouvert. Si on vous demande de ne pas pousser, expirez jusqu'à ce que l'envie passe.

Quand votre col sera complètement ouvert, (dilaté à 10 cm), l'infirmière ou le médecin vous dira de pousser quand vous en ressentez l'envie. Pousser peut faire beaucoup de bien si votre périnée est détendu.

Quand vous poussez, 

• choisissez la position la plus confortable pour vous;
• utilisez le rythme de respiration qui vous convient le mieux pour pousser.

Parlez-lui. Soutenez-la. Félicitez-la.

Aidez-la à imaginer le bébé qui descend pour naître.

Aidez-la à trouver une position qui lui convient pour pousser. Maintenez-la et soutenez-la dans cette position.

Aidez-la à pencher le buste en avant pour pousser.

Respirez avec elle. Aidez-la à faire la respiration haletante lorsqu'on lui demande de ne pas pousser.

Dites-lui qu'elle peut faire des bruits et que ça n'a pas d'importance.

Utilisez les massages pour l'aider à se détendre.

Rappelez-lui de relaxer ses muscles pelviens.

Dites-lui quand vous voyez la tête du bébé. Elle voudra peut-être la toucher pour se persuader que le bébé sera bientôt avec vous.

Accueillez le bébé dans le monde!