3. La phase de transition

Ce qui se passe

Comment vous pourriez vous sentir

Le col s'ouvre d'environ 8 cm à 10 cm.

Les contractions

• sont espacées d'une à deux minutes.
• durent de 60 à 90 secondes.
• sont très fortes, intenses et aiguës.  Elles atteignent très rapidement un maximum (sommet), maintenu pendant un certain temps, puis diminuent.  Il peut y avoir deux sommets de suite, avec une diminution entre les deux.

Vous pouvez ressentir une forte pression sur votre rectum ou votre vagin. Vous pouvez avoir la nausée et même vomir.

Vous pouvez avoir des crampes dans les jambes, des tremblements ou des maux de dos.

Votre visage peut être rouge et couvert de sueur.

Vous pouvez avoir très froid aux pieds.

Entre les contractions, vous pouvez avoir envie de dormir.

Angoissée

Dépassée par les événements

Épuisée

Agitée

Surprise par l'envie de pousser

Déconcertée lorsqu'on vous demande de ne pas pousser (ne pas comprendre pourquoi)
De mauvaise humeur, en vouloir au personnel  ou à votre partenaire

Avoir de la difficulté à relaxer et à respirer.

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Concentrez-vous sur la respiration et la relaxation. Pensez que vous allez bientôt prendre et voir votre bébé.

Changez souvent de position.

Buvez des liquides clairs.

Si vous avez la bouche sèche, sucez des morceaux de glace, des bonbons acidulés ou un linge humide.

Pendant les contractions,

• concentrez-vous sur la contraction en cours;
• respirez rapidement et légèrement lorsque vous en sentez le besoin;
• passez à la respiration haletante si les autres types de respiration ne vous permettent plus de relaxer,
• expirez si vous devez vous empêcher de pousser.

Entre les contractions,

• relaxez
• déplacez-vous.
• changez de position.

Restez avec elle.

Parlez-Lui. Rassurez-la. Dites-Lui qu'elle fait bien ça.

Rappelez-Lui que la transition est difficile mais brève. C'est un signe que le travail sera bientôt terminé.

Aidez-la à rester calme et détendue en le demeurant vous-même.

Chronométrez les contractions.

Aidez-la à se concentrer.

Aidez-la pendant les contractions. Respirez avec elle. Si nécessaire, prenez son visage entre vos mains et regardez-la dans les yeux en Lui disant : « Regarde-moi. Respire avec moi ».

Rappelez-Lui de ne pas pousser trop tôt. Aidez-la à faire la respiration haletante lorsqu'elle ressent l'envie de pousser.

Donnez-Lui des instructions claires et simples.
Réconfortez-la par des massages, en lui frottant le dos ou en plaçant des linges frais sur son front.
Placez une débarbouillette chaude et mouillée sur son périnée (la région entourant le vagin). Cela l'aidera a relaxer et à détendre ses muscles pelviens.

Aidez-la à se déplacer et a trouver des positions confortables.

Offrez-Lui de la glace et des liquides clairs.

Aidez-la à se mettre de la vaseline ou du baume si ses lèvres sont sèches.