MODULE 1
UN DÉPART EN SANTÉ
Vérifiez vos connaissances
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L'activité qui suit vous permettra de répondre à plusieurs questions que vous pourriez vous poser au sujet de la sexualité pendant la grossesse.
Cliquez sur le bouton d'option correspondant à la bonne réponse et validez en cliquant sur le bouton « Vérifier ».
1 |
Pendant la grossesse, les rapports sexuels avec pénétration |
2 |
Pendant les trois premiers mois de la grossesse, le désir sexuel de la femme |
3 |
Pendant la grossesse, le désir sexuel de l'homme |
4 |
Si vous n'avez pas envie de faire l'amour pendant la grossesse, la meilleure chose à faire est de |
5 |
Pour la femme enceinte, la meilleure période pour apprécier les rapports sexuels est habituellement |
6 |
Vers la fin de la grossesse, quand le ventre devient trop gros, la meilleure chose à faire est de |
d. L'importance de prendre du temps pour soi
b. La violence faite aux femmes
Il arrive souvent que la violence envers les femmes commence au cours d'une première grossesse. Toute forme de violence peut causer des dommages et doit être prise au sérieux.
Il existe différents types de violence. Le tableau suivant peut vous aider à les reconnaître.
Une femme qui est victime de violence peut se sentir anxieuse, dépressive, avoir peu d'estime de soi, consommer des drogues, de l'alcool, avoir de la difficulté à dormir et perdre l'appétit.
Pendant la grossesse, les agressions physiques peuvent causer de graves blessures à la mère et entraîner la naissance d'un bébé prématuré ou de poids insuffisant. Le bébé pourrait aussi avoir les os brisés ou faire une hémorragie. Certaines mères ont perdu leur bébé à la suite d'une agression physique.
Si vous êtes victime de violence pendant la grossesse, vous vous sentez sans doute très isolée. Vous avez besoin d'aide dès maintenant.
Personne ne mérite de mauvais traitements, surtout pas votre bébé. Parlez à quelqu'un de vos sentiments et de vos préoccupations. Cette personne peut être votre fournisseur de services de santé, une infirmière en santé publique, un membre du clergé ou toute autre personne en qui vous avez confiance et qui peut vous aider.
c. La sexualité
Votre sexualité fait partie intégrante de vous. Puisque votre vie, votre corps et vos sentiments changent pendant la grossesse, vos désirs sexuels changent aussi.
Dans la plupart des cas, il est normal et sans risque d'avoir des relations sexuelles. Si la grossesse se passe bien, les relations sexuelles ne feront pas de mal au bébé.
Toutefois, votre fournisseur de services de santé peut vous conseiller de les éviter dans les cas suivants :
- Si votre placenta est attaché en bas de l'utérus, près du col. C'est ce qu'on appelle un placenta previa.
- Si, au cours d'une autre grossesse, le col de votre utérus s'est ouvert trop tôt. C'est ce qu'on appelle une incompétence cervicale.
- Si, pendant une autre grossesse, votre travail a commencé trop tôt (travail prématuré) sans qu'on sache pourquoi.
- Si certains signes font croire que votre travail pourrait commencer trop tôt ou que vous pourriez faire une fausse-couche.
- Si vous avez perdu les eaux.
- Si vous ou votre partenaire avez une infection, incluant les infections sexuellement transmissibles (IST).
Si votre fournisseur de services de santé vous conseille d'éviter les relations sexuelles, n'oubliez pas de lui demander quand vous pourrez recommencer à en avoir.
Il est normal que vos désirs sexuels, tout comme ceux de votre partenaire, changent lorsque vous êtes enceinte. Plusieurs choses peuvent influencer votre attitude et celle de votre partenaire à l'égard du sexe. La meilleure chose à faire, c'est d'en parler tous les deux et d'essayer de comprendre les sentiments de l'un et l'autre.
a. Le partage de vos sentiments
La grossesse est une étape normale de la vie, mais c'est aussi une période pendant laquelle vous devez faire face à plusieurs changements. Même si vous et votre partenaire êtes heureux de cette grossesse, tous ces changements peuvent causer du stress à votre couple.
Si certains évènements importants surviennent dans votre vie et que votre niveau de stress augmente, essayez d'obtenir de l'aide extérieure pour le diminuer.
Voici quelques moyens qui pourraient vous aider à diminuer votre niveau de stress.
Ne laissez pas vos inquiétudes s'accumuler. Parlez-en et réglez les problèmes avant qu'ils ne prennent trop d'importance. Si vous vous sentez dépassée par les évènements et que vous n'arrivez pas à trouver de solution, vous pourriez avoir besoin d'une aide professionnelle. Pour votre bien-être et celui de votre enfant, n'hésitez pas à en demander.
2. Les dangers dans le milieu de travail
Dans certains milieux de travail, il existe des produits et des appareils qui peuvent causer des malformations ou des fausses couches. Les principales sources de dangers sont les produits chimiques, les solvants, les gaz, les métaux et la radiation. Si cela vous inquiète, parlez-en à votre fournisseur de services de santé. C'est à vous de vous renseigner sur les risques que présente votre emploi.
Vous pouvez aussi demander de l'information à votre comité de santé et de sécurité au travail. S'il n'y en a pas dans votre milieu de travail, ce serait peut-être le moment d'en créer un avec vos collègues.
C. LES SENTIMENTS DE LA FEMME ENCEINTE
La grossesse est une période de croissance et de changements. Votre corps change et vos sentiments changent avec lui.
Vous constaterez peut-être que vos sentiments changent souvent et parfois très vite. Vous vivez des hauts et des bas émotionnels. Une minute vous vous sentez heureuse et la minute d'après vous êtes déprimée. Ces sautes d'humeur peuvent être surprenantes, mais c'est une réaction naturelle à tous les changements qui surviennent pendant la grossesse.
1. Le travail fatigant pendant la grossesse
l. La grossesse et le travail
Dans la plupart des cas, vous pouvez continuer à travailler pendant votre grossesse. Vous devrez peut être vous reposer plus souvent ou changer certaines choses pour être plus à l'aise au travail.
Beaucoup de femmes ont besoin de plus de repos pendant les trois premiers et les trois derniers mois de leur grossesse. S'il y a un endroit au travail où vous pouvez vous allonger un moment sur le côté à l'heure du dîner ou pendant les pauses, n'hésitez pas à le faire.